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Dort bekommst Du Unterstützung. Das kannst du sofort tun: » Atme tief durch. » Hör Musik, die Dich beruhigt.

Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Gefühle Psycho Janine, 14: Ich hab jetzt zum zweiten Mal meine Tage und hab jetzt zum ersten Mal Tampons benutzt. Das Einführen geht einfach.

Frag sie, ob sie mal mit Dir Eis essen oder ins Kino gehen will. Oder ob Ihr das nächste Referat zusammen machen wollt. Denk Dir etwas aus, was Ihr zusammen machen könnt und was Euch beiden gefällt. So erfährt sie auch ohne Liebesgeständnis, dass sie Dir wichtig ist. Und das zählt.

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Das sind ein paar von ganz vielen Fragen, die einem durch den Kopf schwirren. Keine Panik, jeder fängt mal an und jeder kann mit ein bisschen Know-how (und Zeit) mehr Sicherheit beim Sex bekommen. Daran solltest du immer wieder denken: 1. Schnellschuß-Panik.

Das Sperma kann nämlich über den Umweg durch die Münder in die Scheide gelangen. Und dann kann ein Mädchen schwanger werden, wenn es nicht hormonell verhütet (Pille). Noch mehr Infos: » Wann ein Mädchen schwanger wird. Körper Gesundheit Sperma Scheide Paula, 15: Leider habe ich die schlecht Angewohnheit, dass ich mir die Fingernägel abkaue. Gute Vorsätze und auch der "anti-nägel-kau-Lack" helfen mir nicht.

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Passend zum Sommerwetter trägt sie ein enges Top. Und sie sieht darin umwerfend aus. Wieso hat sie bloß so einen super Busen während Du mit Deinem nicht so glücklich bist. Die Welt scheint manchmal zu ungerecht zu sein.

Nimm Dir Zeit und schau nach: Was könnte für Dich allein spannend sein und was willst Du Mal mit Deinem Schatz ausprobieren. Schritt 3: Wenn Du überhaupt nicht weiter weißt, kann es ein, dass Dir fachliche Hilfe weiter hilft. Wende Dich zum Beispiel an eine Beratungsstelle der "pro familia" und frage nach, wo es in Deiner Stadt eine gut Sexualberatung gibt. Das hat schon vielen Jungen und Mädchen geholfen.

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) » Angst vor Störungen durch Geschwister oder Eltern » Die Eltern sind gegen Sex und drohen mit Ärger Die Lösung: Der Stress muss weg. Nicht alles lässt sich aus der Welt räumen. Aber Du solltest mit Deinem Partner darüber sprechen, was los ist. Vieles lässt sich ändern, wenn Du es aussprichst: Um sichere Verhütung könnt ihr Euch kümmern.

Kümmere Dich um Dich. Bei einem One-Night-Stand ist es total wichtig, dass Du Dich nicht nur um Deinen Körper sondern auch um Deine Seele kümmerst. Mach also nichts, was Du nicht tun möchtest.

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